健身房
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暑假在家吃吃喝喝，肚子上长了不少赘rou，菜美决定去健身房锻炼锻炼。 “美女，第一次来吗，考不考虑办张卡？” “不用了，就来这个暑假。” “健身是要长期坚持的，美女可以先体验几次看看。” “行吧。” “这边是更衣室，我们的教练在跑步机那等您。” “好的谢谢。” 菜美换上新买的健身装备，试了试松紧后走向跑步机。 教练的身材十分不错，肌rou勇猛有力，个子也很高大，尤其是那个胸肌，感觉比自己的还要大。 菜美默默比对了下，莫名有种自卑。 “教练你好，我是刚来的。” “美女你好，我们先测一下身体数值。” “好的。” 菜美站到一个机器上后，屏幕出现了几个数值。 “教练怎么样？” “美女的体脂什么的都很完美，是为什么来健身？” “感觉这两天有点胖了，想来减减肥。” “这个很容易减掉的，我会给你搭配一些锻练力量的动作，这样以后不容易长rou。” “好的谢谢教练。” “没事，我们先来热身跑一会儿。” ...... “下面我们开始塑形练习，瑜伽练过吧，差不多的动作。” “