09.不同频的共振与代偿

抖——托举练了太多组，肌r0U已经接近极限。她用左手扶着右手，轻轻r0Un1E着手腕。

    「我看看。」

    韩宥真转头。张恩静不知道什麽时候滑到了她身边，正看着她r0u手腕的动作。

    「不用——」

    张恩静没有等她说「不用」，她已经伸出手，握住了韩宥真的右手腕。她的手指很凉——刚从冰面上下来，指尖还带着寒气。但她的掌心是温热的。

    「别动。」张恩静说。

    她低着头，用拇指轻轻按压韩宥真的手腕内侧——那个位置正好是韧带附着点。她的力道不轻不重，恰到好处，像是早就知道那个位置在哪里。

    「你这里一直有沾黏。」张恩静说，声音很轻，「你平时不做复健训练吗？」

    韩宥真说不出话来。她能感觉到张恩静的拇指在她手腕上画着小小的圆圈，每一圈都JiNg确地覆盖同一块区域。温热的触感从皮肤渗透进去，像是有什麽东西在慢慢融化。

    「做了。」韩宥真终於挤出两个字，「偶尔做。」

    「偶尔等於没做。」张恩静抬眼看她，「你的肌r0U都已经形成代偿模式了。你的肱三头肌b正常状态紧张了至少15%，因为你一直在用手臂力量弥补手腕的不稳定。」